Quotes

Learn to manage feelings and thoughts with the lifelong skill of everyday mindfulness, any time of the day.

Quotes

พระบรมราโชวาทของ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช รัชกาลที่ 9

ความรู้จักอดทนและอดกลั้น ไม่ยอมตัวยอมใจให้วู่วาม ไปตามเหตุการณ์ ตามอคติ และตามอารมณ์ที่ชอบใจ และไม่ชอบใจนั้น ทำให้เกิดการยั้งคิด

Head

Concept/Theory Exercises

Quotes

ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

จิตเดิมแท้ประภัสสร แต่มัวหมองเพราะกิเลสที่จรมา เมื่อมิสติรู้ทันกิเลสที่ครอบงำจิต ความมัวหมองก็หายไป

Head

Concept/Theory

Quotes

ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

คนที่เรา รู้สึกว่าเขาทำให้เราเจ็บใจ ทุกข์ใจ เขาเหล่านั้นล้วน อยู่ในความหลง ความมืดบอด

Heart

Feeling&Emotional Relationship

Quotes

ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

สติจะเกิดบ่อย ก็เพราะจำสภาวะต่าง ๆ ได้แม่น เวลาเราจำอะไรได้แม่น ก็จะระลึกรู้ได้ง่าย ได้เร็ว

Head

Exercises

Quotes

ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

ตอนที่เป็นทุกข์ไม่พอใจนั้น คำพูด ภาพที่เห็น หรือสิ่งกระทบจบหรือดับไปหมดแล้ว ที่เหลืออยู่คือ ใจที่หลงไปกับความเร่าร้อน

Head

Concept/Theory

Quotes

ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

สภาวะปกติ หมายถึงว่า เป็นธรรมชาติ ธรรมดา ทุกข์บ้าง สุขบ้าง ชีวิตที่ปกติเป็นแบบนี้

Head

Concept/Theory