Service
กิจกรรมที่สามารถช่วยเสริมสร้างการฝึก บางอย่างที่คุณอาจสนใจ ได้แก่:
- การฝึกสมาธิและการนั่งสมาธิ เช่น การทำสมาธิแบบผ่อนคลายกาย การนั่งสมาธิตามแนวทางของศาสนาต่างๆ เป็นต้น
- การปฏิบัติธรรมะหรือการเข้าค่ายปฏิบัติธรรม เช่น การปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐาน การสวดมนต์ การเจริญสติ
- การทำพิธีกรรมหรือประเพณีทางจิตวิญญาณ เช่น พิธีมหาสนิท การบวชพระ การสวดมนต์เย็น เป็นต้น
- การศึกษาเรื่องเหนือธรรมชาติ เช่น การเรียนโหราศาสตร์ การฝึกปล่อยวิญญาณ การศึกษาจิตวิทยาแบบโบราณ
- กิจกรรมการเดินป่าหรือสัมผัสธรรมชาติ เพื่อฟื้นฟูจิตใจและเชื่อมต่อกับสิ่งแวดล้อม
- การปฏิบัติโยคะ ไทชี หรือการออกกำลังกายแบบผ่อนคลายประกอบการหายใจเข้าออก
- การศึกษารำลึกถึงความหมายและจุดประสงค์ของชีวิต ผ่านหนังสือ สัมมนา การทำบันทึกประจำวัน
- การทำกิจกรรมศิลปะเพื่อการรำพึงถึงตนเอง เช่น การวาดรูป การร้องเพลง การเต้นรำ เป็นต้น
