Quotes

Learn to manage feelings and thoughts with the lifelong skill of everyday mindfulness, any time of the day.

Quotes

“เด็กไม่ได้เป็นอย่างที่ครูสอน แต่เด็กเป็นอย่างครูเป็น”

Head Heart

Compassion Experiences Practical Relationship

Quotes

พระบรมราโชวาทของ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช รัชกาลที่ 9

ความรู้จักอดทนและอดกลั้น ไม่ยอมตัวยอมใจให้วู่วาม ไปตามเหตุการณ์ ตามอคติ และตามอารมณ์ที่ชอบใจ และไม่ชอบใจนั้น ทำให้เกิดการยั้งคิด

Head

Concept/Theory Exercises

Quotes

ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

จิตเดิมแท้ประภัสสร แต่มัวหมองเพราะกิเลสที่จรมา เมื่อมิสติรู้ทันกิเลสที่ครอบงำจิต ความมัวหมองก็หายไป

Head

Concept/Theory

Quotes

ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

คนที่เรา รู้สึกว่าเขาทำให้เราเจ็บใจ ทุกข์ใจ เขาเหล่านั้นล้วน อยู่ในความหลง ความมืดบอด

Heart

Feeling&Emotional Relationship

Quotes

ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

สติจะเกิดบ่อย ก็เพราะจำสภาวะต่าง ๆ ได้แม่น เวลาเราจำอะไรได้แม่น ก็จะระลึกรู้ได้ง่าย ได้เร็ว

Head

Exercises

Quotes

ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

ตอนที่เป็นทุกข์ไม่พอใจนั้น คำพูด ภาพที่เห็น หรือสิ่งกระทบจบหรือดับไปหมดแล้ว ที่เหลืออยู่คือ ใจที่หลงไปกับความเร่าร้อน

Head

Concept/Theory